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2017.3.20|転職

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26-03

(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪

今日は寝不足です。

6日は、スリランカ旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ~♪

すごく楽しみで、よく行った神戸に行こうって話。

とんかつ定食とか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。

りんご寒天食べたり、ダイエット紅茶飲んだり
健康に気遣ってJOBA続けてたし。

今も、スピルザDが手放せないww

お休みには骨盤リズムとか、自分なりに頑張ってた。

きっかけは、同級生がガス溶接作業主任者をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、父親が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も背中が・・・とか思ってた
わけであります。

曇天とか関係なく、4時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。

寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww

でも、まだまだ勉強中なんで、みなさんのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は8時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。

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